Почему температура воды в бассейне 27 градусов?
Температура в крытом бассейне обычно поддерживается на уровне от 26 ℃ до 29 ℃, что является наиболее подходящей температурой для плавания. Если температура воды составляет 20 ℃, тепло, выделяемое телом в воде, меньше выделяемого тепла. Мышцы и нервы на поверхности тела и конечностей непроизвольно снижают температуру, чтобы защитить внутренние органы от повреждений.
Температура помещения в бассейне: 26 ℃ - 28 ℃.
Температура воды летом 28 ℃, зимой 29 ℃.
Температура воды в плавательном бассейне национального стандарта составляет от 26 ℃ до 28 ℃. Если это соревнование, температура будет ниже. Как мы все знаем, температура тела Bai&# 39 составляет 37 ℃, а разница температур составляет почти 10 градусов. Естественно, когда вы впервые входите в воду, вам становится холодно. Почему температура воды в бассейне должна быть такой" low" ;?
У каждого есть такой опыт: будь то' плавание или игра в воде,' холодно, когда вы просто входите в воду, но может быть даже достаточно жарко, чтобы потеть после игры. Это связано с тем, что при упражнениях выделяется тепло, а при этом расходуется энергия, а во время упражнений ваш метаболизм ускоряется, а температура тела повышается, что требует холодной воды, чтобы охладить вас и почувствовать себя комфортно.
Если температура воды не ниже температуры тела, то благоприятный радиатор тепла - вода - не подойдет. Более того, если вы хотите чувствовать себя комфортно при входе в воду, температура воды будет достигать или превышать температуру тела. При такой температуре небольшая физическая нагрузка - это не плавание, а сауна, потому что теплая вода не может быстро отвести тепло, выделяемое при выполнении упражнений.
Холодная и горячая релаксация, расширение сосудов, просто погружение в воду, температура которой ниже температуры воды, вызовет сужение сосудов кожи, чтобы уменьшить тепловыделение. После тренировки тепло, выделяемое при выполнении упражнений, распространяется и заставляет кровеносные сосуды кожи расширяться. Это сокращение заставит сердечно-сосудистую систему, которая обычно не может тренироваться, также тренироваться. Это хорошее упражнение для предотвращения сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, когда&холодно, кровеносные сосуды кожи сужаются, и кровь возвращается к важным органам, таким как мозг, чтобы защитить их от повреждений. Когда на улице' жарко, кровеносные сосуды кожи расширяются, и кровь остается на поверхности тела, поэтому кровоток в этих важных органах естественным образом уменьшается. Питание мозга и недостаток кислорода, но и как быстро отреагировать? Естественно, это хаотично. Пусть у мускулов есть чувство силы, даже небольшое действие человеческого тела завершается сокращением мускулов. Мышцы, заявляющие о силе, должны сократиться, чтобы их можно было увидеть.
Холодная вода не только способствует сокращению кровеносных сосудов, но и помогает сокращению мышц, заставляя людей, которые тренируются в воде, чувствовать себя полными сил, чтобы завершить действие. Но если это' s в теплой воде, это' контрпродуктивно. Теплая вода, массируйте, как похлопайте ваше тело, все мышцы тела расслабятся. Комфортно - это удобно, но если вы хотите двигаться, вы можете получить вдвое больший результат с половиной усилий, и люди будут чувствовать себя очень уставшими. Плавание в теплой воде утомляет и требует больше энергии. А тепло, вызванное потреблением большего количества энергии, не может быть отведено теплой водой, что приводит к тому, что температура тела людей постоянно повышается. Для отвода тепла кровеносные сосуды кожи расширяются больше, что приводит к недостаточному кровоснабжению важных органов тела. При этом, чтобы снизить температуру, человеческое тело сильно потеет. Ожидается, что испарение пота отнимет больше тепла для охлаждения.
Однако плавание в теплой воде не только не может решить эту задачу, но и может вызвать обезвоживание организма. Нет возможности регулировать температуру тела, и оно обезвожено. Вероятен тепловой удар (не только летом, но и в горячих ваннах). Это смертельная авария. Он склонен к нарушению функции сердца, потере сознания и одышке. Такие условия уже критичны на суше, но тем более на воде.
